In dieser Stunde erwartet Euch ein abwechslungsreiches und individuell abgestimmtes Fitnessprogramm, unabhängig von Alter, Geschlecht und Kondition! Gefördert werden soll die allgemeine Fitness, im Vordergrund stehen Stärkung des Rumpfes und der Beinmuskulatur, auch die Beweglichkeit und Koordination werden gefördert. Dazu werden spezielle Trainingseinheiten für Bauch und Rücken durchgeführt, ebenso werden Zirkeltraining und Koordinationsübungen auf dem Trainingsplan stehen. Am Ende wird ein intensives Stretching den Ausklang der Fitnessstunde bilden. Die Übungen in der Gruppe machen viel Spaß und sorgen für Minderung von Beschwerden im Bewegungsapparat.
Interessierte sind herzlich zu einer Schnupperstunde eingeladen.
Power Fitness findet immer donnerstags um 19.15 Uhr in der Turnhalle statt.
Gerne dürfen sich auch Nichtmitglieder des Vereins für den Kurs anmelden.
Nichtmitglieder
Erwachsene: 45 EUR
Kinder bis 18 Jahre & Schüler, Studenten, Auszubildende bis 24 Jahre: 25 EUR
Wir freuen uns auf Euch!
Leitung: Carolin Jäger und Arno Martin