Sponsoring  

 

 

   

Neue Kleidungskollektion des TSV  

   

Login  

   


Pilates

Pilateskurs beim TSV Gundheim

 

Was ist Pilates?:

Pilates ist ein Training für jedermann, unabhängig von Alter und Kondition.
Es ist ein Mix aus Muskeltraining und Stretching der die Körpermitte kräftigt und die Wirbelsäule beweglicher macht.
Mit fließenden, kontrollierten Bewegungen, unterstützt durch Atmung, wird die Körperhaltung- und Balance verbessert, der Beckenboden trainiert, Fehlhaltungen korrigiert. Verspannungen gelöst und dadurch auch Rückenschmerzen beseitigt. Dies führt auf Dauer zu mehr Kraft und Belastbarkeit im Alltag- mit dem schönen Nebeneffekt, dass Problemzonen an Bauch, Oberschenkel und Po straffer werden.
Pilates ist auch Erziehung zum Körperbewusstsein- es hilft ein neues Körpergefühl zu entwickeln und Stress abzubauen.
 

 

Vor allem soll Pilates aber auch Spaß machen!

 

Kursbeginn: Januar 2018

Beginn Anfänger: 18 Uhr

Beginn Fortgeschrittene: 19 Uhr

 

Anmeldung und Info´s bei Katrin Maier 06244-5069


 

   

Tag der offenen Tür am 12.08.2018  

   

Vorbereitungsplan Saison 2018/2019  

   

Kooperation  

   

Besucherzähler  

Heute1
Gestern98
Woche99
Monat2009
Insgesamt242046
   
© TSV 1862 Gundheim e.V.   Powered by DOMITO Webdesign